El Dr. Patrick en su libro El Protocolo Nemechek habla del SISTEMA NERVIOSO AUTÓNOMO (involuntario), como la principal red de comunicaciones entre cerebro, corazón, órganos, tracto digestivo, pulmones, sistema inmune y hormonas.
Cuando hay daño especialmente en la rama PARASIMPÁTICA (el que hace reposo y digestión), del SISTEMA NERVIOSO AUTÓNOMO se estimulan sustancias inflamatorias.
Dichas sustancias inflamatorias son producidas por..
- Excesivo consumo de Omegas 6.
- Deficiencia de consumo de Omegas 3.
- Exceso de grasa intra-abdominal.
- Consumo de tabaco.
- Exposición de tabaco de segunda mano.
- Consumo excesivo de carbohidratos.
- Consumo excesivo de grasas saturadas.
- Consumo excesivo de calorías.
- Exposición a vapores de diesel.
- Lesiones repetitivos en la cabeza.
Recomendaciones
- Analiza tu alimentación y evita los excesos por ejemplo prefiere consumir mas pescado que solamente carne roja.
- Evita los ambientes con tabaco y químicos.
- Muévete para desplazar el exceso de calórico.
- Prefiere omegas 9 (aceite de oliva extravirgen, aguacate), y omegas 3 (linaza, semilla calabaza, salmón).
- Canaliza el estrés que te impida dormir (meditación, yoga, masaje, leer, etc.).
A ti, ¿Qué te detona la inflamación?
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