Me encanta la mandarina y el pepino por refrescantes. ¡Que lo disfrutes!
Ingredientes
- 1 mandarina
- 1 taza de leche coco
- Jengibre fresco
- 2 Cucharadas de mantequilla de coco
- 1/4 pepino
- 1/2 zanahoria
- 1/8 aguacate
- 1 Cda de Hemp
Propiedades del pepino
Aporta vitamina C, y vitaminas del grupo B5 y ácido fólico. En cuanto a minerales destaca el potasio, silicio, cobre, manganeso.
Beneficios del pepino
- La vitamina C le ayuda a tener un efecto antioxidante y estimula el sistema inmunológico.
- Antiinflamatorio.
- El potasio ayuda a tener un efecto calmante y estimulante para el intestino lento.
- Ayuda a dar estructura a la piel gracias al silicio.
Recomendaciones
- Sustituye naranja por mandarina. Si no tienes hemp usa otra semilla como girasol, calabaza activadas.
- Si te gusta endulzar agrega un dátil.
- Si padeces de acidez no controlada no consumas este licuado y prefiere frutas no ácidas.
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