septiembre 28, 2019

Cocina Saludable para principiantes

¿Se te acabaron las ideas para seguir comiendo saludable?
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Fecha

septiembre 28, 2019

Hora

De 9 am a 1 pm

Precio

$1500MXN

Lugar

San Pedro Garza García, N.L.

Objetivo

¿ Te gusta cocinar pero dispones de poco tiempo para dejar todo listo antes de irte a trabajar o comenzar tu agenda del día ?

¿ Tienes ayuda en casa pero no sabe hacer los platillos saludables básicos para ti y tu familia?

En este curso aprenderás a identificar fácilmente los ingredientes y recetas saludables indispensables para organizar el menú semanal de tu hogar.

Con estas recetas bases aprenderás hacer múltiples combinaciones y variantes para cocinar un día, y solo enfocarte en sencillas,  y prácticas guarniciones el resto de la semana.

TEMARIO:

  • Los pilares de la alimentación.
  • Cómo activar la quinoa, semillas y cereales en general.
  • Armado de plato fuerte ( pollo al horno, y huachinango fresco).
  • Armado de guarnición (cereales, ensalada, aderezo, vegetales).
  • Variaciones sencillas en recetas para hacer múltiples platillos.
  • Balanceo y planeación de menú semanal con recetas base.
  • Cómo elegir ingredientes, marcas y dónde comprar.

FECHA: Sábado 27 de julio.

Incluye

  • Ingredientes.
  • Manual.
  • 4 recetas por clase.
  • Degustación y se reparte el resto.
  • Coffee/Te break saludable.
  • Clase demostrativa donde todas participan.

Pago en efectivo

La clase se reserva con el pago completo.

Efectivo, transferencia bancaria y pay pal.

$1,500

BBVA Bancomer
DORA ALICIA VALDEZ GONZALEZ
CUENTA: 2762376091
CLABE: 012580027623760917
OXXO: 4152313531337124

Pago en línea

Notas

Para mejorar tu experiencia en clase te recomiendo traer:

  • Cuaderno.
  • Cámara o celular con suficiente espacio para grabar o tomar las fotos que gustes.

Mayores informes con Dora Valdez 8181613651

Políticas

No reembolsable.